Encuentra equilibrio a través del yoga
Conecta con tu cuerpo. Calma tu mente. Respira presente.
Alexandra Poveda
El movimiento siempre ha sido mi manera de comprender el mundo. Desde muy pequeña descubrí que a través del cuerpo podía expresarme, explorar mis emociones y darle sentido a lo que me rodeaba. A los tres años empecé a bailar y, desde entonces, mi cuerpo se convirtió en un lugar sagrado de aprendizaje, un espacio donde descubrí que cada gesto y cada respiración tienen un significado profundo.
Para experimentar
¿Qué encontrarás en mis clases?
- .Movimiento consciente
- Ejercicios de danza y yoga que ayudan a escuchar el cuerpo, soltar tensiones y recuperar energía vital.
- .Respiración guiada
- Prácticas de respiración para calmar la mente, mejorar la concentración y potenciar la claridad emocional.
- .Observación y autoconocimiento
- Un espacio para reconocer hábitos, emociones y sensaciones, abriendo la puerta al crecimiento personal.
- .Acompañamiento y comunidad
- Un entorno seguro y cercano para compartir experiencias, crecer junto a otros y sentirse acompañado en el proceso.
Beneficios que irás cultivando
Cada clase es un viaje hacia un estado de bienestar más profundo.
- Bienestar físico
Mejora tu flexibilidad, fuerza y postura a través de movimientos conscientes que revitalizan el cuerpo.
- Equilibrio emocional
Aprende a reconocer y soltar tensiones internas, cultivando calma y claridad en tu vida cotidiana.
- Autoconocimiento
Explora tus sensaciones y emociones a través de la respiración y la observación consciente.
Mejora ahora tu bienestar
Reserva tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida más saludable, equilibrada y plena. No pospongas lo que tu cuerpo y mente necesitan: empieza hoy a cuidarte como mereces.